Eet vrij
  • Home
  • 1-op-1 coaching
  • Over Marian
  • Blogs
  • Contact
  • Menu
eetstoornis, Uncategorized

Blog: Vrij eten

Lees meer
juni 22, 2021/0 Reacties/door admin
https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/06/lavender-1595581_1920.jpg 1280 1920 admin https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/Eet-vrij-Marian-Verhoeff-logo-zonder-naam-300x270.png admin2021-06-22 10:56:132021-07-05 08:56:08Blog: Vrij eten
eetstoornis, Uncategorized

Blog: Geloof jij wat je denkt?

Lees meer
mei 25, 2021/0 Reacties/door admin
https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/wheat-690579_1920.jpg 1272 1920 admin https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/Eet-vrij-Marian-Verhoeff-logo-zonder-naam-300x270.png admin2021-05-25 14:44:122021-06-17 09:53:01Blog: Geloof jij wat je denkt?
eetstoornis, Uncategorized

Blog: Stem in je hoofd

Lees meer
mei 2, 2021/0 Reacties/door admin
https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/free-scaled.jpg 1707 2560 admin https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/Eet-vrij-Marian-Verhoeff-logo-zonder-naam-300x270.png admin2021-05-02 18:13:452021-06-17 09:54:26Blog: Stem in je hoofd
eetstoornis, Uncategorized

Blog: Wat is een eetstoornis?

Lees meer
april 19, 2021/1 Reactie/door admin
https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/04/handen-scaled.jpg 1710 2560 admin https://www.eetvrij.nl/wp-content/uploads/2021/05/Eet-vrij-Marian-Verhoeff-logo-zonder-naam-300x270.png admin2021-04-19 12:28:592021-05-17 08:19:25Blog: Wat is een eetstoornis?

Lees mijn laatste blogs

  • Blog: Vrij etenjuni 22, 2021 - 10:56 am
  • Blog: Geloof jij wat je denkt?mei 25, 2021 - 2:44 pm
  • Blog: Stem in je hoofdmei 2, 2021 - 6:13 pm

Instagram

Vertrouwen Er zijn zoveel vragen die we niet kun Vertrouwen
 
Er zijn zoveel vragen die we niet kunnen beantwoorden. De antwoorden weten we gewoonweg niet. Er zijn zoveel keuzes die we mogen maken en soms weten we niet welke keuze we moeten maken.
En we willen de antwoorden zo graag weten. Wat als we de verkeerde keuze maak?
Maar als ik je zeg dat er geen verkeerde keuze bestaat. Er is geen goed of fout. En je kunt altijd weer opnieuw kiezen. Dan is het opeens al heel anders.
We mogen echt vertrouwen dat het goed komt no matter what. We hoeven het allemaal niet te weten. Ga vertrouwen vanuit liefde in plaats van je te laten leiden vanuit angst.
#vertrouwen #keuzesmaken #antwoorden  #liefde #angst #vertrouwenopjeintuïtie #eetstoornisoverwinnen
Oordelen Oordelen doen we de hele dag door. Dat do Oordelen
Oordelen doen we de hele dag door. Dat doen we automatisch door ervaringen uit ons verleden. Oordelen over mensen, oordelen over meningen en ja we oordelen ook over eten. Is t goed of is het slecht. Word ik er dik van of niet etc. Durf jij deze oordelen los te laten? Eten is gewoon eten en je eet als je honger hebt of gewoon omdat je in je hoofd denkt daar heb ik zin in. Alles is goed en je laat dat oordeel los. Hoe heerlijk en vrij voelt dat? Niet meer steeds in je hoofd zitten. 
Dus ga jij deze zomer gewoon dat ijsje nemen waar jij zin in hebt? Beloof me dat je er dan ook echt van gaat genieten. 

#oordelen #eten #ijsje #oordelenloslaten #genieten #eetstoornisherstel #vrijvoelen
Het leven is zoveel leuker zonder eetstoornis Gra Het leven is zoveel leuker zonder eetstoornis 
Graag wil ik delen wat het mij heeft gebracht om van mijn eetstoornis af te zijn.
-Rust in mijn hoofd. 24 uur was ik bezig met eten in mijn hoofd.
-Een gezond lichaam.
-Vrijheid omdat ik geen regels meer heb met eten.
-Tijd, ja tijd over want zoveel met eten bezig zijn kost zoveel tijd die je veel beter kunt besteden aan dingen die je leuk vindt 
-Meer verbinding in sociale contacten om dat ik die vaak vermeed vanwege de eetmomenten.
-Zelfvertrouwen 
En zo kan ik nog wel even doorgaan.

Stap in je toekomstige zelf en voel wie jij wilt zijn zonder die eetstoornis. En weet dat het mogelijk is!

#eetstoornis #anorexianervosa #rustinmijnhoofd #gezondlichaam #tijd #zelfvertrouwen #leukerleven #toekomstigezelf
“Life begins at the end of your comfort zone.” “Life begins at the end of your comfort zone.” —Neale Donald Walsch 
Durf jij de gok te wagen en uit je comfort zone te gaan? Durf jij het om het toch te DOEN ook al weet je niet wat er gaat gebeuren? Durf jij je angsten aan te gaan? Als jij uit je comfort zone gaat, ga je echt weer leven. 
Dus durf te vertrouwen op jezelf en op het leven!
#comfortzone #gokwagen #doen #angstenaangaan #leven #vertrouwen #eetstoornisherstel #nealedonaldwalsch #lifebeginsattheendofyourcomfortzone
Stralen Gisteren maakte ik deze foto in onze tuin. Stralen
Gisteren maakte ik deze foto in onze tuin. Kijk hoe mooi de bloem bloeit en hoe mooi de vlinder zijn vleugels laat zien. Ze laten zien hoe mooi ze zijn en maken zich niet druk of iemand iets van ze vindt. Ze groeien en bloeien zo mooi. Dat mogen wij ook doen. Laat zien wie je bent. Je mag er zijn. Ga in jouw kracht staan. Haal je focus af van je gewicht en ga weer genieten en stralen! De wereld wil jou zien.

#stralen #bloeien #groeien #injekrachtstaan #jezelflatenzien #eetstoornisvrij
De kracht van kwetsbaarheid Hier wordt de laatste De kracht van kwetsbaarheid 
Hier wordt de laatste tijd veel over gepost of gesproken. Maar ik ben het hier wel mee eens. Jarenlang heb ik niet gesproken over mijn eetstoornis. Ik schaamde me en was bang voor de reacties. Toen ik mijn verhaal begon te delen kreeg ik zoveel begrip en mooie reacties en dat gaf zoveel kracht. En ik weet dat door je verhaal te delen je ook anderen kunt helpen en inspireren. Mensen herkennen zich in jouw verhaal. En er zijn zoveel mensen die er voor je willen zijn. Toen ik in mijn eetstoornis zat heb ik heel veel steun gehad van mijn familie. Het praten over mijn gevoelens hielp al heel veel. Pas jaren nadat ik mijn eetstoornis had had overwonnen ben ik het met meer mensen gaan delen. En dat ik dit geheim deelde voelde als een bevrijding. Zo dankbaar voor de mensen die naar mij luisterden. Dus wees niet bang en weet dat mensen er voor je willen zijn. 

#dekrachtvankwetsbaarheid #luisteren #bevrijding #eetstoornis #schaamte #ervoorelkaarzijn❤️
Slachtoffer Ik was er heel goed in om in een slach Slachtoffer
Ik was er heel goed in om in een slachtofferrol te zitten. Hoe ik me slecht voelde lag vooral niet aan mij, maar aan de ander of de omstandigheden. Ik zocht het buiten mezelf en was er vooral goed in om iets of iemand anders de schuld te geven. Maar ik merkte dat dit niks oploste en alleen maar zorgde voor meer weerstand waardoor ik me alleen maar slechter voelde. 
Toen ik leerde om de regie weer in handen te nemen en zelf stappen te gaan zetten kwamen er zoveel positieve veranderingen. Want nee het ligt niet aan iets buiten mij. Het is hoe ik ermee omga hoe ik me voel. En als jij kunt bepalen hoe je je wilt voelen hoe bevrijdend is dat?! 
Natuurlijk kun jij er niks aan doen dat je een eetstoornis hebt. Niemand is is hier schuldig aan. En jij mag de keuze maken om stappen te zetten om deze eetstoornis te overwinnen. En dat hoeft niet alleen. Je mag altijd hulp vragen. 

#slachtofferrol #hulpvragen #eetstoornisoverwinnen #regieinhanden #weerstand #eetstoonis
Zelfliefde Durf jij jezelf lief te hebben? Echt we Zelfliefde
Durf jij jezelf lief te hebben? Echt weer van jezelf te houden?
Toen ik in mijn eetstoornis zat vroeg mijn huisarts mij. “Hou je van jezelf?” Eerlijk gezegd had ik deze vraag niet verwacht en had er nooit over nagedacht. Ik zei “ja”, maar meer omdat ik dacht dat het juiste antwoord was wat hij wilde horen. Op dat moment durfde ik niet te voelen of ik echt van mezelf hield. Ik kon het gewoonweg niet. Ik was ver verwijderd van mijn gevoel. Maar deze vraag van mijn huisarts toen was natuurlijk heel erg goed, maar op dat moment wist ik het niet. Na al die jaren ben ik weer van mezelf gaan houden en goed voor mezelf gaan zorgen. Je kunt van je eetstoornis af komen als je steeds meer van jezelf gaat houden. 

‘Loving yourself isn’t vanity, it’s sanity.’ -Andre Gide-
#zelfliefde #eetstoornisherstel #vanjezelfhouden
Remember, you have been criticizing yourself for y Remember, you have been criticizing yourself for years and it hasn’t worked. Try approving of yourself and see what happens. 
 -Louise Hay- 
#louisehay #ervaringsdeskundigeetstoornissen #eetstoornis
Volg me op Instagram

Contact

Marian Verhoeff
info@eetvrij.nl

Praktijk in Rhoon in de omgeving van Barendrecht en Rotterdam.

Vrij eten coach, NLP-coach & ervaringsdeskundige

© Copyright 2021 Eet vrij | Algemene Voorwaarden | Privacy | Disclaimer
Scroll naar bovenzijde

Ik gebruik cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Door op 'OK' te klikken, ga je hiermee akkoord.

Lees meer over cookies.Ok

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Privacy
Accept settingsHide notification only